保育士はスキンケアが必須！紫外線からお肌を守ろう！

子どもと全力で遊び、激務を極める保育士。外に出る機会も多く、紫外線を浴びて「気付いたらシミが増えていた」という経験をした人も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、保育士のスキンケアの重要性について解説します。おすすめのスキンケア方法もご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

保育士はスキンケアが必須

保育士は、オフィスで働くOLさんのように1日中室内で過ごすことができません。「保育士だから仕方がない」と諦めてしまうと「気付いたらシミだらけで取り返しがつかない…」なんてことにもなかねません。

どれだけ日々のスキンケアを丁寧にできるかによって、将来のお肌の状態は変わってくるでしょう。保育士が紫外線を浴びやすい理由は以下のようなポイントにあります。

• 園庭や草木のお手入れで外に出る
• 子ども達の設定保育で外遊びをする
• プールを掃除したり、監視したりする
• 汗で日焼け止めが落ちてしまう
• 日焼け止めを塗り直す時間がない
• 過度な日焼け防止対策ができない

以上のように、外に出る機会が多いということは、それだけ紫外線を浴びる回数が多いということです。子ども達と遊ぶうちに汗で日焼け止めが落ちてしまうにも関わらず、業務中に塗り直す時間を確保できないのも問題です。

しかし、外遊びの際にアームカバーや深すぎる帽子、口元まで覆うようなタオルで厳重に日焼け防止することはおすすめできません。子どもに怖がられたり、視界が狭くなって危険を察知できなかったりする可能性があります。十分な日焼け止め対策ができない保育士にとって、スキンケアは悩める問題です。

保育士におすすめのスキンケア

保育中に自分のスキンケアのことにまで気を配るのは大変です。しかし「保育士だからシミくらいしょうがない」と諦めるのはもったいないことです。ここからは、保育士におすすめのスキンケアをご紹介します。

化粧を薄くして日焼け止めを重視する

保育士はとっても汗をかきます。そのため塗り重ねるような化粧をすると、ドロドロに落ちてしまうのです。化粧と一緒に日焼け止めが落ちてしまい、塗り直すめには化粧を完全に落とす手間がかかってしまいます。

そのため、紫外線を受けやすい時期はファンデーションはあまりせず、日焼け止めのみを重視してみてはいかがでしょうか？スッピン状態なら、日焼け止めが塗り直しやすいですよ。

スプレー式の日焼け止めを常備しておく

乳液タイプの日焼け止めは、手にのせて広げて…と手間がかかってしまいます。そのため、サッと塗り直せるスプレータイプの日焼け止めを常備しておくと安心です。スプレータイプなら手が汚れることもなく、10秒ほどで手軽に対策できます！

汗はこまめに拭く

汗をかいたら、すぐに拭くことも大切です。毛穴につまった汗がお肌の刺激となってしまいます。しかし、首に巻いたタオルでガシガシ拭くことはおすすめできません。

お肌は敏感なので、紫外線で弱った肌をタオルの繊維で傷つけてしまう恐れがあります。こまめに、清潔なタオルで優しくふき取るよう心掛けましょう。

帰宅後すぐに洗顔して念入りにケアする

夏はどれだけ日焼け対策していても、紫外線を浴びてしまいます。そのため、勤務が終わったらすぐに帰って洗顔し、お肌の負担を落としてあげましょう。

紫外線によって肌の水分が奪われてしまうので、たっぷり水分補給してお肌を念入りに労わりましょう。

早寝早起きしてターンオーバーを活性化させる

日焼けしてしまった肌は、どんな高い化粧品を使ってもなかなか効果が期待できません。そのため、規則正しい生活や栄養ランスのとれた食事を心掛け、体の中からお肌のターンオーバーを促しましょう。

まとめ

保育士は紫外線を浴びやすい仕事のため、日頃のスキンケアが大切です。「どうせ日焼け止めを塗っても落ちるから」「もうシミがたくさんあるから」と対策を怠ってしまうと、将来後悔することになるかもしれません。時間がなくてもスキンケアを大切にしましょう。

なかには、日焼けや外遊びがイヤで保育士を辞めたいと考える人もいるでしょう。しかし、室内保育のみをおこなう保育園や託児施設もたくさんあります。日焼けやスキンケアに不安を感じている人は「外遊びのない保育園」への転職を考えてみてはいかがでしょうか？

保育士専門の転職エージェント（紹介会社）なら、希望する項目を考慮して、あなたに合った保育園を探してくれます。「保育士だから仕方ない」ではなく、自分の希望通りに働ける保育園を探してみるのもおすすめです。